기관지 천식 질환에 좋은 도라지차 건강차 Feat. 도라지차의 효능, 부작용
안녕하세요~ 지차니즘입니다 :)
어느덧 24절기중 스무 번째 절기 "소설"이 다가왔습니다.
그만큼 쌀쌀해진 날씨탓에 기관지에 좋은 건강차를 찾다가 좋은 정보를 알게되어 공유하고자 포스팅하게되었습니다.
오늘 소개드릴 차는 "도라지 차"로 평소 기관지가 약한 탓에 큰 고민없이 고른 건강차입니다.
또한 천식, 알러지성 천식을 갖고계신분들께도 굉장히 좋은 차 라고 하기때문에 도라지차의 효능도 함께 알아보고 반대로 복용시 부작용또한 알아보며 본인의 체질에 맞는 복용을 하여 건강한 겨울나기를 하셨으면 좋겠습니다.
제품 소개
제가 건강차를 알아보며 이번에 구매하게된 제품은 이고장식품에서 판매하는 "약도라지차" 입니다.
많은 도라지 건강차 관련 제품중 해당 제품을 구매하게 된 이유는 가격대비 많은 함량과 더불어 저온로스팅제품이기 떄문입니다. 도라지를 말리는 과정에서 고온으로 인해 영양분이 분해되고 파괴되는 것을 방지했기 때문에 좀더 몸에 이로운 영양분을 흡수되기 때문에 해당 제품을 고르게 되었습니다.
도라지차 티백같은 제품과 달리 저온으로 로스팅한 도라지가 들어있어 뜨거운 물에 말린 도라지를 넣어 3~5분 우린 다음에 우린 물을 아침,저녁으로 마셔주었습니다.
요근래 오미크론 코로나의 후유증으로 잔기침을 하고계신분들도 해당 도라지차를 마셔주면 큰 도움이 될것같습니다.
도라지차 다양하게 즐기기
위 사진과같이 로스팅된 도라지를 연하게 드실분들은 머그컵에 뜨거운물을 넣은뒤 컵안에 도라지를 넣어 우려드시는 방법이 있고 진하게 드실분들은 냄비에 물과 도라지를 넣은뒤에 물을 끓여 진하게 드실수도 있겠습니다.
마지막으로 뜨거운것을 잘 못드시는 분들은 미지근한물에 도라지를 우린 뒤 얼음을 넣어 시원하게 먹는방법도 있는데
개인적으로 저는 진하게 먹는걸 좋아하기 때문에 냄비에 직접넣고 끓여 우린 물을 수시로 먹어주고 있어요. ^^
도라지차의 효능
도라지 차의 효능에는 크게 3가지가 있습니다.
첫번째, 감기에 좋다
도라지의 주 성분인 사포닌효능 덕분에 감기에 좋습니다. 사포닌은 사람의 기관지에 도움을 주기 때문에
도라지를 우린 물을 마시면 기관지에 좋은 효능이 있습니다.
두번째, 빈혈방지에 좋다
도라지에는 철분이 풍부하게 함유되어있어 빈혈을 예방하는데 도움이 된다고합니다.
또한 여성분들의 경우 월경으로 인해 철분이 손실되어 빈혈증세를 발생하는 분들이 많다고들 하는데요.
이런 분들은 도라지를 꾸준히 먹어주면 빈혈 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
세번째, 면역력 증진에 도움이된다.
평소 체질적으로 약한분들은 면역력이 떨어져서 쉽게 감기나 각종질병에 걸리게 됩니다.
이때, 도라지를 꾸준히 먹어주면 체내의 많은 수많은 세포들의 생성 및 기능을 개선시켜주어 면역력 증진에 도움이 됩니다.
크게 위 세가지만 말씀드렸을 뿐 도라지는 항암,성인병,위장건강,피부미용,치매예방 등 많은 좋은 효능이 있기때문에
커피를 많이 마시는 현대인들이 대신하여 도라지차 한잔씩 마시는건 어떨까요?
도라지차의 부작용
아무리 좋은 식품일 지라도 본인에게 맞지않는 식품은 약보단 독이 될수도 있습니다.
무조건적인 추천보다는 본인이 아래와 같은 체질을 갖고 있는지 또한 확인하여 건강해지시길 바랍니다.
첫번째, 소화기능이 약한사람
도라지는 소화기능이 약한사람이 복용시에 소화능력이 오히려 더 떨어질수 있다고 합니다.
두번쨰, 혈전 용해제 또는 항응고제 성분의 약을 복용중인 사람
도라지에 있는 사포닌 성분은 좋게는 기관지에 좋은 영향을 주지만 반대로 적혈구를 파괴하는 용혈작용들 하기 때문에 복용시에 본인이 해당 약물을 복용중인지 확인해주세요
정리
이상 제가 이번에 구매하여 마시고있는 약도라지차 제품에 대한 소개와 도라지의 효능과 더불어오는 부작용에 대한 포스팅을 해 보았는데요.
저와같이 기관지가 약하신분, 천식, 오미크론의 후유증이 있으신 분들은 구매해서 같이 건강해졌으면 좋겠습니다.
또한 마지막에 쓴 도라지차의 부작용에 해당되는 분들은 꼭 확인한 뒤에 복용하여 건강한 겨울나기를 바라겠습니다